いよいよ今週末です！！

いよいよ今週末となった科野の国ラウンドトレイル!!

選手の皆さま準備の方はいかがでしょうかー!?

当日はフッカフカ紅葉トレイルをお楽しみいただけると思います、ご期待くださいませー!!

恒例の大会1週間前ノーティスです!!

≪公園の利用について≫

大会会場となる森将軍塚古墳館芝生広場は一般のお客様も利用されています。以下ルールを必ず守るようにしてください。
1. 古墳館の中に入ることはできません(入館を希望される方は高校生以上 200 円、中学生以下は無料となります)。
2. 古墳館の軒下は利用出来ません、荷物を置きっぱなしにしたまま出走することなどないよう十分にご注意ください。
3. 屋外で裸になることのないようご注意ください(着替えは更衣室テントをご利用ください)。
4. 古墳館／芝生広場／歴史館周辺での車中泊、テント泊、火器の使用は厳禁です。

≪トレイルでのマナーについて≫

既に皆さまの分かりきっていることなので言及するのも恐縮ですが、ハイカーの方がおられた時には必ず歩いてすれ違うようにしてください、挨拶も忘れずに。ゴミは当然のこと落とさないように。また登山道をはみ出して高山植物を痛める事のないように十分ご注意ください。

≪水分・携帯食について≫

本大会のコースはアップダウンが激しく累積標高もあります。1ℓ以上を水分、携帯食も必ず携帯してスタートするようにしてください。

≪防寒着について≫

この時期の千曲市では朝晩の気温はマイナスになる場合がありますので防寒対策をしっかりと行ってください。特にコース上で汗に濡れた状態で風に吹かれますと低体温症のリスクが一気に高まりますので雨具・ウィンドブレーカーを必ずお持ちください。

≪ライトの携帯について≫

ロングコース約25km地点となる妻女山エイドを通過する際、15:00を過ぎて同ポイントを通過する選手はライトの携帯を強く推奨します。スマホのライトは明るさが全く足りませんし電池が持ちませんので利用をお控えください。

≪道路横断・走行について≫

本大会のコースでは何ヵ所か道路横断・走行があります。スタッフの指示に従って安全に横断・走行を行ってください。

≪緊急時の対応について≫

レース中に何かトラブルが起きた場合にはまず近くのスタッフに連絡をとるようにしてください、スタッフから連絡を受けた大会本部が対応致します。その他緊急を要する場合(トレイル上で選手が倒れていて息をしていない、大量出血をしているなど)には皆さんのゼッケンに記載されている本部への直通番号へお電話ください、至急救護班を向かわせます。いかなる場合にも選手から直接警察・消防に連絡することがないよう十分にご注意くだい。

≪マイカップの利用について≫

本大会では自然保護の観点からエイドでの紙コップの用意がございません。選手の皆さまは各自マイコップをお持ちいください。

≪関門について≫

本大会にはエイド・ゴール関門が設定されています、全歩きでは関門に間に合いませんので走れる所はしっかり走りましょう!!

- ロング: 鏡台山エイド関門14:00(4.5時間後)、妻女山エイド16:00(6.5時間後)、ゴール関門17:30(8時間後)

- ショート: ゴール関門17:00(4時間後)

◆コースマップ: http://www.nature-scene.net/…/coursem…/shinanonokuni_map.pdf

その他詳細については参加通知書をご確認ください!!

スタッフ一同、皆様にお会いできることを楽しみにしております!!

大会実行委員長

おーつか